Groupes pour 2025-2026
NOUVEAU FORMAT
Ces ateliers s’adressent aux enfants, adolescents et leurs parents qu’ils aient ou non dĂ©jĂ pratiquĂ© la Pleine Conscience.
Ainsi, les enfants et adolescents qui souhaitent avancer sur leur régulation émotionnelle, leur attention, leur stress ou leur anxiété, ainsi que sur la confiance en eux seront accueillis par une ou deux instructrices.
En parallèle, leurs parents seront invités à recevoir les clés pour accompagner ce cheminement de façon ajustée et bienveillante.
8 séances mensuelles d’1h30, enfants et parents accueillis en même temps, dans deux espaces séparés.
Chaque groupe suit le même thème, avec des activités adaptées à son vécu et à ses besoins.
Informations pratiques
- Enfants et adolescents de 8 à 16 ans accompagnés de leurs parents.
- Un minimum de 4 enfants est requis pour maintenir les séances
- TARIF : 60€/séance/famille
- Inscription par atelier (la participation peut porter sur l’ensemble du programme ou par séance)
DATES et THĂŠMES des ATELIERS
Le 05 novembre 2025
Attention et présence
Atelier d’initiation à la pleine conscience : comment s’ancrer dans l’instant présent ?
Le 03 décembre 2025
Les Emotions
Identifier et mieux comprendre ses émotions pour les réguler.
Le 07 janvier 2026
Les Pensées
Rôle et impact des pensées sur nos émotions et nos relations.
Le 04 février 2026
Le stress dans tous ses Ă©tats
Mieux le comprendre et mieux le réguler.
Le 06 mars 2026
Agir et réagir
Comment moduler mes réactions pour me donner plus de choix.
Le 1er Avril 2026
Le Vivre ensemble
Gratitude et bienveillance en famille.
Le 06 mai 2026
Gestion des conflits
Face à un conflit, comment mieux se réguler et prendre du recul.
Le 03 juin 2026
La Pleine conscience au quotidien
Comment l’intégrer dans nos vies ?
Nos autres propositions
Groupe 3eme -Lycée
Atelier de gestion du stress et de préparation aux examens
Les mercredis en Mars-Avril 2026
Dates et horaires Ă venir
Groupe Je-Tu-Nous
Pour les enfants de Maternelle de 3 à 6 ans pour soutenir la sociabilisation et le vivre ensemble.
Nous accompagnons les enfants sur les thèmes suivants:
- Le développement du jeune enfant
- Les interactions sociales
- La régulation émotionnelle
8 séances les vendredis de 10h15 à 11h
Dates Ă venir
